Где это встречается
Представьте обычный завтрак. Кто-то ставит чашку на стол, открывает кран и отвечает на вопрос. Для большинства людей это привычные звуки. При гиперакузии каждый из них может ощущаться резким, будто громкость выкрутили слишком высоко. При этом дело может быть в самых разных источниках звука: сегодня мешает посуда, завтра - шаги в коридоре или голос собеседника.
Переносимая громкость у каждого своя. Один человек с трудом выносит шум кофемашины, другой чувствует боль даже при негромком разговоре. Ощущения могут меняться в течение дня. Если после шумной поездки вам хочется тишины, по одному такому случаю нельзя делать вывод о гиперакузии. Важнее повторяющаяся трудность с повседневными звуками, которые другие люди обычно переносят спокойно.
Гиперакузия иногда встречается вместе с тиннитусом. Так называют звон, писк или гул, который слышен без внешнего источника. Например, в тихой комнате может звучать тонкий писк, а стук ложки о чашку при этом кажется болезненно громким. Если привычные звуки вызывают боль или мешают жить, стоит обратиться к врачу, который занимается слухом.
Что важно помнить
Мизофония устроена иначе. При ней сильную злость, отвращение или панику вызывают определённые звуки-триггеры, например жевание или щёлканье ручкой. Реакция возможна даже при тихом звуке. При гиперакузии главным становится уровень громкости: разные звуки могут причинять дискомфорт, когда достигают лично для вас тяжёлого порога. Различие помогает точнее описать свой опыт специалисту, хотя обе особенности могут встречаться у одного человека.
В звуковой практике начните с тихого звука и заранее договоритесь, что вы можете остановить прослушивание в любой момент. Например, сначала включите запись едва слышно и спросите себя, комфортно ли продолжать. Если звук усиливает дискомфорт или боль, остановитесь. Наушники с громким звуком здесь особенно неудачный выбор: источник находится прямо у уха, а быстро убрать неприятное ощущение получается не всегда. Подходящую громкость нельзя назначить за вас по общей шкале или угадать по реакции других людей.
Подробнее о подготовке к встрече - в материале о приеме клиента со слуховой чувствительностью в подписке «Профессионалам».